Le Vinyasa, c'est un flow : des postures enchaînées au rythme de la respiration. Lent ou dynamique, selon la séance.
Au Yoga du Dahu, chaque flow a un objectif précis, un thème.
Des flows spécifiques pour les sportifs sont aussi proposés, adaptés au sport pratiqué.
Des petits groupes, pour de vrai Pas de salle bondée. Je te vois, je te guide, je te corrige.
Je fais très attention à l'alignement et à la précision de chaque posture, et je les adapte à ton corps, pas l'inverse. Pour tous les niveaux, et au-delà
- Vinyasa tous niveaux : pour découvrir le flow ou consolider tes bases.
- Vinyasa avancé : pour aller plus loin dans l'intensité et les postures.
- Yoga dansé : le flow devient danse, libre et en musique.
Le message du Dahu
Continuer à profiter de la montagne et des sports de montagne, grâce au yoga — et mieux performer, avec une meilleure connaissance de son corps, plus de proprioception, de force et de souplesse.
Vinyasa
Une pratique dynamique qui relie mouvement et respiration — tous niveaux.
Yoga thérapeutique
Dos, genoux & équilibre, ostéoporose : des séances adaptées et sécurisées.
Prénatal & Postnatal
Accompagner la grossesse et retrouver son corps après l'accouchement.
+33 6 30 93 01 36
contact@yogadudahu.com
Salle Les Carillons, 6 Rue des Carillons, 74940 Annecy